2006-07-19から1日間の記事一覧

不眠対策

日曜日たまたま見たテレビで「眠れない夜に寝る方法」をやってました。 そんな簡単な方法で? 元日航客室乗務員の証言。 「ゴルフボール1コを床に置き足で踏んでコロコロ転がす。足の血流が良くなりよく眠れます」とのこと。 片足5分。両足で10分やるそ…